你好，疤痕不算太严重，可以通过疤痕药物进行外涂淡化修复，芦荟胶和维生素E都是不错的疤痕修复产品，可以试试，但是鉴于你的疤痕时间较长，疤痕已经稳定，要是想更加理想的修复疤痕，可以到医院进行正规的疤痕修复治疗。