自古以来就有“茶禅一味”之说，禅茶中不仅蕴藏着禅机，对于我们普通人来说，禅茶茶艺还是最适合用于修身养性，强身健体的茶艺。它可以使人们放下世俗的烦恼，抛弃 功利之心，以平和虚静之心来领略禅茶中的真诗。在进行茶艺表演前，我们需要做好以下准备工作，叩礼佛与调息。
  礼佛时需要焚香合掌，同时要播放梵乐与梵唱，这样做的目的在于让我们将心牵引到虚无飘渺的境界，使心思沉淀下来，远离烦躁不宁的世界。调息是为了进一步营造祥和肃穆的气氛，泡茶者应指导客人随着佛乐静坐调息，可伴随着佛乐有节奏敲打木鱼。这个过程中，静坐需要注意以下几点：头正；左右双肩稍微张 开，使其平整适度，不可沉肩弯背；左右两手环结在丹田下面；双目似闭还开；舌头轻微 舔抵上腭，面部微带笑容。
  左足放在右足上面，叫作如意坐。右足放在左足上面叫作金刚 坐，开始习坐时，有人连单盘也做不了，也可以把双腿交叉架住。静坐的形态很重要，可 以使人很容易进人这种祥和的环境之中，尽快平和心境。