去疤要内外兼备。从内要补充维生素C，维生素B6的食物会对祛疤有一定的效果的。比如橘子、草莓、蔬菜、奶制品等等。从外要对有疤痕的地方经常按摩，也会起到一定的作用的，按摩的时候最好配上些祛疤产品来按，比如欧莱雅、 海篮纳馨等产品，都是不错的产品。希望能帮到你。。