1、坚持防晒，最好是全年无休的防晒；2、日常少吃感光类食物，如芹菜，香菜和柠檬等等；3、多摄入营养物质，为身体补充充分的维生素和钙质等；4、可结合美白祛斑的专业产品，比如是：黛芙薇尔，对雀斑以淡化和修复。