问：孕妇喝果汁 饮料 好吗？

网友/编辑答疑:孕妇喝果汁 饮料 好吗？

孕妇肩负着为胎儿输送营养物质的重任，医生认为还是喝纯蔬果汁热饮比较好，既安全又有营养。蔬果汗又以新鲜的为妙，像胡萝卜汁、西瓜汁、苹果汁、橙汁、草莓汁等，能有效地补充人体所需的各种维生素、胡萝卜素等营养成分。其中苹果汁尤佳，苹果有“记忆之果”的称号，对胎儿大脑发育极有益处。牛奶和豆浆更是不错的热饮，对胎儿的好处是显而易见的。

值得注意的是，许多市面上出售的果汁的含糖量比较高，孕妈咪也不适宜多喝。还有，在正餐前不宜多喝，容易有饱腹的感觉，破坏准妈妈的胃口。牛奶和豆浆就不妨在早餐时喝，一举两得。睡前也可以喝一杯热牛奶来帮助睡眠。
还有些热饮，准妈妈是一定要少喝的。因为这些饮料中含有咖啡因等成分，孕妇大量喝会出现心跳加快等症状，还会使胎儿神经处于兴奋状态，甚至婴儿出生后仍会很兴奋。像咖啡、可乐类饮料等，无论你多喜欢，在怀孕期间一定要忍痛割爱、能少喝就少喝，别让腹中宝宝受伤害。