问：孕一天吃一斤多李子（青的）有什吧？？

网友/编辑答疑:孕一天吃一斤多李子（青的）有什吧？？

李子--清肝利胃佳品

　　原产于我国，其品种繁多，饱满圆润，玲珑剔透，口味甘味，是人们喜食的传统果品之一。

　　孕妇李子吃多了会导致拉肚子引致流产,所以怀孕孕妇应该尽量少吃或者不吃.

保健功效：

* 降压导泻

　　李子仁中含有苦李仁和大量的脂肪，研究表明这些物质具有明显的降压作用，并能够加快胃肠蠕动，促进干燥的大便排出，适合高血压患者和便秘者食用。

* 清肝利水

　　新鲜李子肉中含有维生素C和多种氨基酸，能够保护肝脏，促进细胞再生。

* 防治贫血

　　李子中的多种维生素和微量元素和促进血红蛋白再生的作用，对贫血者有益。

* 促进消化

　　李子能促进胃酸和胃消化酶有分泌，促进肠胃蠕动，因而食李子能促进消化，增加食欲，是胃酸缺乏、食后饱胀者的食疗良品。

* 润喉针咳

　　李子清热后津，声音嘶哑或者失音时食用李子可以起到缓解作用。

中医理论：

　　中医学认为，李味甘、酸，性凉，具有清热生津、镇咳祛痰、利小便之功效，特别适合于治疗口渴咽干、大腹水肿、小便不利等症状。

食法宜忌：

* 不可和蜂蜜一同食用。

* 未熟透的李子不应食用。

* 李子含大量的果酸，过量食用易引起胃痛。

人群宜忌：

* 适宜慢性肝炎、肝硬化患者食用。

　　* 适宜教师、演员、音哑或失音者，发热、口渴者食用。

* 脾胃虚弱和肠胃消化不良者应少食李子。

选购要诀：

　　以果实饱满，果皮亮泽、无斑点或虫蛀痕迹，气味清香，果肉有弹性者为佳。

保存须知：

　　李子在常温下3天左右就会熟透，若用保鲜袋密封放入冰箱冷藏，可保存1周左右。如果想要保存时间长些，可在购买时挑选还没熟的果实，然后密封冷藏保存。