问：怎样自检宝宝的胎动？
昨天去了医院，医生说29周后开始要自检宝宝的胎动了，还给了一张自检宝宝胎动的表格，医生大致说了一下该怎样自检，但不是很清楚。希望有经验的人可以告诉我一下具体该如何自检宝宝的胎动？谢谢！

网友/编辑答疑:怎样自检宝宝的胎动？

胎动计数方法：
1.每天早、中、晚固定一个最方便的时间数3次胎动；
2.在安静的状态下，注意力集中，双手置于腹部，（一般可采用坐姿或左侧卧姿测试）用纽扣或牙签为标记，胎动一次放一个纽扣或牙签在盒子中，五分钟为一时段。一小时完毕后，盒子中的纽扣数或牙签数即为胎动数。将早、中、晚三次胎动数相加再乘以4即为12小时的胎动数；
3.12小时胎动数正常应为30次或30次以上，如果少于20次，说明胎儿在宫内可能有异常；如果少于10次则提示胎儿在宫内缺氧，应速去医院；
4.如无法做到每日3次，则可以每晚6-10点之间测胎动一小时。胎动每小时大于或等于3次为正常，若每小时胎动小于3次或胎动数比平时减少一半，以及胎动突然频繁，应继续再数一小时。如仍未好转，应速去医院诊治。
最后，祝福你生出一个健康又美丽的宝宝！呵呵！