问：怀孕5个月了,为什么会有腰很酸痛的症状?该怎么办?

网友/编辑答疑:怀孕5个月了,为什么会有腰很酸痛的症状?该怎么办?

怀孕期间关节松弛，部分会出现椎间盘突出，
主要是平常注意保养，不要睡软床，注意劳逸结合，不要长时间弯腰坐。
按摩疗法 但要注意按摩手法不要太重以轻柔为主。
（1） 掌压腰骶部：俯卧位，双掌重叠压在疼处腰椎上，以不引起疼痛为度。一呼一吸为1次，做10~15次。
（2） 揉摩腰背：工作之余，晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉，上下揉摩50~100次，同时扭动腰部，有舒筋活血，促进局部血液循环，改善腰痛的作用。
（3） 揉筋结：用拇指指腹仔细在腰、骶部触摸，如发现有压痛的硬结时，则以指腹压其上，每结揉1分钟。
（4） 推下肢：旁人帮助，俯卧位，固定胯部，以掌根从骶部开始，经臀部沿大腿外侧、小腿外侧，至另一侧肢体。