分娩前作好充分的精神和身体方面的准备：1,精神准备产妇应该要有信心,在精神上和身体上做好准备,用愉快的心情来迎接宝宝的诞生.2,身体准备(1)睡眠休息：分娩时体力消耗较大,因此分娩前必须保持充分的睡眠时间,娩前午睡对分娩也有利.(2)生活安排：接近预产期的孕妇应尽量不外出和旅行,但也不要整天卧床休息,轻微的,力所能及的运动还是有好处的.(3)性生活：临产前绝对禁忌性生活,免得引起胎膜早破和产时感染.