没有具体规定。

对于膳食纤维粉什么时候喝最好并没有具体规定，可以根据个人的需要来选择食用的时间。

如果是为了减肥的话可以选择在饭前饮用，饮用后可以产生一定的饱腹感，从而减少接下来正餐的摄入量，起到减肥的效果。

而如果是为了促进消化的话则建议在饭后半小时饮用，其中的膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收。