1.高鞣酸食物：鸡肉富含蛋白质，和高鞣酸食物一起吃多了容易生成不易消化的络合物，可能引起肠胃不适。如柿子、浓茶、石榴、李子、山楂、葡萄等。

2.高脂肪食物：鸡肉本身富含脂肪，胆固醇，和高脂肪食物吃多了容易升高血脂、引起肥胖，还容易加重消化负担，引起肠胃不适。如猪油、大肥肉、扣肉、五花肉、猪内脏、鸡皮、鸭皮等。

3. 直链淀粉高的食物：鸡肉中含有丰富的脂质和蛋白质，不是很好消化；而直链淀粉的结构较支链淀粉稳定，导致直链淀粉不好消化，因此鸡肉和支链淀粉高的食物一 起吃多了会加重肠胃的消化负担，很容易出现消化不良的情况。如土豆、鹰嘴豆、扁豆、玉米、黑豆、蚕豆、白芸豆、绿豆等。