7档凉。

数字越大，冰箱冷藏室、冷冻室的温度就越凉，具体温度调节可参考以下说明：

1、0档是停机档，也就是压缩机不工作的状态，一般是不建议开这个档的，因为这个是室温状态，如果冰箱不制冷，那么焖在冰箱里的食物，都会坏掉的；

2、1—2档是低档，适合夏季调节使用；

3、春秋季节外面天气适宜，不冷不热的状态，适合开3—4档；

4、冬季应该调在4—5档的档次，如果冰箱东西多一点，就开5—6档，东西少一些就开4档；

5、7档是强制制冷档，一般在需要急速冷冻的适合就开，平时是不建议开7档的。

6、另外有些冰箱是5个档位的，那么就是1档夏季用，2—3档春秋季用，冬季开4档，5档视情况使用。