根据情况决定。

1、一般情况下，夏天运动穿短袜子比较合适，长袜子都是穿到膝盖下方一点的位置，能包裹住整个小腿，容易让小腿有憋闷的感觉，不适应的话，其实穿着很不舒服。

2、但夏天天气热，大部分人都是穿短裤锻炼，有时候做一些小腿绑弹力带需要摩擦等动作的时候，如果没有袜子或其他衣物包裹，容易发生摩擦损伤，此时建议穿长袜子合适。

3、另外现在网络上比较流行穿长袜子搭配短裤在夏天运动的搭配方式，为了凸造型或时尚需求选择穿长袜更好看，建议穿长袜的话，要选择透气、舒适的面料为宜。