延缓衰老

石榴果肉红如玛瑙，清甜甘酸，石榴籽中富含维生素C、维生素E及多酚类物质等，有较强的抗氧化作用，能清除体内多余的自由基，具有抗衰防老的功效，另外，吃石榴籽还可以促进新陈代谢，加速体内毒废物质的排出。

美容护肤

石榴中含有多种维生素，具有美容养颜的功效，其实，吃石榴籽也有美容的作用，因为石榴籽中含有大量的维生素c、维生素E、石榴酚等，可以防止色素在皮肤表层堆积，能淡化色斑、防止皱纹形成等，有美容养颜的功效。