问：孕妇每天补充的钙，什么时间吃比较好？
我吃钙片没有规律，都是想起来就吃，有时候晚上，有时候早上，我想问下什么时间吃比较好？

网友/编辑答疑:孕妇每天补充的钙，什么时间吃比较好？

首先，准妈妈补钙要定量，最好能定时，随着宝宝的成长，补钙的量也需要相应的调整。

其次，准妈妈补钙的同时最好能多晒太阳，这样更有利于钙质的吸收和利用；补钙同时不要补锌，二者要相隔1个小时左右。

最后，需要注意的是，在8个月之后最好就不要继续补充钙质了，因为会影响骨盆的开合，导致难产，当然，如果一开始就打算剖腹产的话，可以考虑一直补充。

其实一天之中任何时间都可以补钙，相对而言晚上比较好一些。