问：怀孕时可以多吃菠萝吗？

网友/编辑答疑:怀孕时可以多吃菠萝吗？

可以吃。菠萝的酸味来自柠檬酸，能促进消化，维护肠胃的健康。菠萝所含的维生素B，能促进新陈代谢，对消除疲劳和改善食欲不振很有帮助，所含微量的锰能促进钙质吸收，预防骨质疏松证，上述改善食欲、促进钙质吸收，正是胎儿正常生长和孕妇身体健康所需要的。同时，菠萝独具的芳香油质可以静心养神，改善无由的烦躁不安，疲累倦怠及失眠， 这些也是克服孕妇烦躁症的一个方法。有一点要注意，吃菠萝时要把果皮丁（皮削掉后表面残留的黑点）削干净，以防止出现过敏症，如腹泻、腹痛、呕吐、头痛、头昏、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻等。