喝黑咖啡瘦的很厉害会反弹吗

听朋友说喝黑咖啡能很快的就瘦下去,我也试着喝了一段时间,真的瘦了,但是不知道会不会反弹呢?

参考解答

可能会反弹。

其实任何通过减少饮食的瘦身方法,当恢复到正常饮食后,都会有一些体重反弹的现象,尤其是短时间内掉体重特别快的减肥方式,通常是有节食倾向的减肥法,不仅对健康有害,还维持不了多久的减肥效果,尤其是有的人只靠喝黑咖啡减肥的,更是不可取。

建议

减肥喝黑咖啡只能作为辅助手段之一,日常还需保证正常饮食,每日摄入热量在1000—1200大卡左右合适,通过适量运动,在1个月瘦3斤左右的减肥速度下进行是比较合适的减肥效率,即使之后恢复到正常饮食,但通过运动加快了自身新陈代谢,也不会反弹很厉害。

申明:本站内容仅作参考,不能作为诊断及医疗的依据!

健康•猜你喜欢

知识问答分类

实用查询

汉语字典 汉语词典 成语大全 英语单词大全 英语近反义词 英语例句大全 在线组词 近义词大全 反义词大全 英文缩写大全 故事大全 造句大全 简繁字转换器 拼音在线转换 数胎动 安全期计算器 排卵期计算器 孕产期计算器 怀孕40周 2025年清宫表
©2025 小娃子  版权所有  小娃子 育儿生活实用查询工具