最好是不要天天吃。

虽说雪莲果的营养价值以及食用价值比较高，热量也比较低，适量食用对人体减肥具有一定促进作用，但减肥最好是不要天天吃雪莲果，天天吃雪莲果达不到理想减肥效果。

想要达到理想的减肥效果，要根据自身的体质来选择适合的方法才可以，如果是脂肪含量比较高的话，平时可以通过运动来燃烧脂肪，达到减肥的效果。