总共有七步，具步骤如下：

第一步：掌心搓掌心

洗手掌流水湿润双手，涂抹洗手液或肥皂，掌心相对，手指并拢相互揉搓。

第二步：手指交结掌心搓掌心

洗背侧指缝手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行。

第三步：手指交结掌心搓手背两手交换

洗掌侧指缝掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓。

第四步：双手互握互擦指背

洗指背弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行。

第五步：一手握另一手大拇指旋转搓擦

洗拇指一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行。

第六步：洗手腕

将五个手指尖并拢在另一手掌心旋转揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

第七步：螺旋式擦洗手腕，交替进行

洗手腕、手臂揉搓手腕、手臂，双手交换进行。