绿茶：上午喝

推荐：明前新茶

功效：清肝利胆，清热排毒，除烦解乏，提神醒脑。

材料：清明节前采摘的鲜嫩龙井茶叶3—5克。

做法：将茶叶投入茶壶中，以沸水冲泡，加盖闷5分钟后，侄出饮用。

宜忌：热性体质者最宜，体质偏寒、肠胃功能弱者不宜多饮。

花茶：下午喝

推荐1：玫瑰花茶:

功效：疏肝理气，缓解肝胃气痛。

材料：干玫瑰花6克，茶叶3克。

做法：将玫瑰花和茶叶一起放入茶壶中，冲入沸水，加盖浸泡5分钟后即可。

饮用。

宜忌：玫瑰花是活血品，孕妇禁用。

此茶可调畅气血、爽神悦志，最适合调节春季肝气不疏、气滞胁痛、心情烦躁，对女性调理月经、美颜祛斑也有效果。

推荐2：槐花茶

功效：清热凉血，清肝泻火，止血消炎，明亮双眸。

材料：槐花5克，绿茶5克。

做法：将槐花和绿茶放入杯中，倒入开水，浸泡5分钟即可饮用。

宜忌：孕妇忌服。

槐花茶常用于因肝火大引起的目赤肿痛、头荤目眩，其特有的花香还能使头脑清爽，适合春季降肝火。