参考解答
排卵期是排卵日的前5天和后4天,所以想要准确判断排卵期首先要清楚自己的排卵日,而排卵日的判断方法有很多种,大家可以根据不同方法共同判断排卵日,这样才能够最为准的判断排卵期的时间。
阿基诺法阿基诺法是一种数学推算方法,这种方法主要依赖于月经周期规律的女性,如果月经周期股规律,那么这种推算方法不会很准。
方法:医学上发现排卵日在月经来潮的前14天出现,因此,如果你的下次月经来潮的时间为第N天,那么你的排卵日就是N-14天。
宫颈黏液法女性宫颈的黏液随着月经周期时间的变化而变化,通过观察发现,女性处于排卵期时,由于体内激素的影响,宫颈粘液分泌开始增多,表现为透明、粘稠、拉丝的现象。排卵后,在孕激素的作用下,黏液的分泌量又开始逐渐减少,所以月经结束后通过每晚观察宫颈粘液的状态,可以基本判断出排卵期的时间。
基础体温法人体的基础体温会随着月经周期的变化而变化,这主要是由于排卵后卵巢中的黄体形成,产生了孕酮,调节人体的下丘脑体温调节中枢,时人体的温度开始升高0.3—0.5℃,一直赤血2-3天左右。由于体温会随着情绪、环境的变化而改变,因此测量体温时必须选择在每天清晨。
方法:所谓基础体温测量就是每天早上醒来时,在心情完全平静的前提下,测量人体的体温,并做好记录,并且将每日的提问连接起来做成体温表,将每次排卵的时间与体温表对照起来,一般来说,体温达到最低点并开始逐渐上升时,则是排卵日。
超声波检查法(阴道B超检测排卵)观察有无排卵,还可能通过B超检查的方法确定有无排卵,这种B超检查可以观察到卵巢的实际大小,测定卵泡的大小,从而推算出排卵的正确时间。
一般来说,排卵日前2天卵泡可以达到18mm,排卵当天会增大到20mm。
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