练瑜伽能调节内分泌吗？

唉，最近熬夜次数太多，有点内分泌失调了，现在调整了作息，也去看了中医，但皮肤还有月经都还是没有恢复，昨天碰到一个练瑜伽的妹纸，她让我去试试练瑜伽，想知道练瑜伽能调节内分泌吗？

参考解答

你好，放心吧，是可以的。瑜伽的弯曲、伸展、扭转等对脊柱、肌肉、内脏器官能起到自我按摩及牵引的作用，对于调节内分泌系统、防治内分泌失调效果很好。