材料：桑葚2000克，柠檬5个，白糖200克，粮食白酒3500毫升。

1、将桑葚稍微挑选一下，去除明显的坏果、烂果，特别是发霉的果子。

2、将柠檬清洗一下，用细盐摩擦表面清洗干净，稍微冻一下，切成薄片。

3、将柠檬片和桑葚放在玻璃罐中，加入白酒浸泡10天，加入白糖。

4、待白糖融化之后就可以饮用，浸泡2个月效果更好。

用法：每次喝50毫升左右，早晚各一次，饮用是过滤桑葚和柠檬片。

功效与作用：食用具有滋养阴血，滋养心脉，开胃消食的作用。适用于阴血血少导致的头晕，眼花，耳鸣，腰膝酸软，胃口不好等症。