1、进行饮食调养，以清淡易消化饮食为宜，再辅助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品摄入。

2、建议服用银黄滴丸，复方青橄榄利咽含片，复方金银花颗粒治疗，或是买一些消炎药物，因为喉咙疼痛多由病毒感染发炎所致，再搭配胖大海或金银花茶，可以一定程度上缓解症状。

3、嗓子被刺激后长时间得不到好转，建议去医院就诊，及时治疗。