粥

糯米百合粥

配方：百合60克，糯米100克，红糖25克。

做法：百合与糯米一并煮粥，调入红糖食用即可，每日1剂，分两次温服。

功效：活血理气，和胃止痛。适用于胃痛者，心烦不眠者也可服食。

出处：《药粥治病养生777方》

红枣姜粥

配方：高良姜5克（药店有售），粳米50克，红枣2枚，葱白2根，红糖10克。

做法：高良姜研磨成粉备用，其余4味放入锅中，加水，熬粥，粥熟时，加入高良姜粉，煮15分钟即可。每日早晚温热服食。

功效：温中散寒，和胃止痛。适用于脾胃虚寒型胃痛者。

出处：《食疗妙方三百三》

陈皮粥

配方：陈皮20克，粳米100克。

做法：洗净陈皮，煎取汁，去渣，与粳米同煮粥。

功效：具有理气和胃的作用，适用于胃痛、嗳气打嗝。

汤

鲫鱼汤

配方：鲫鱼1条（约200克），生姜30克，橘皮10克，胡椒3克。

做法：将上述原料一并放入锅中熬汤，加盐少许，即成。

功效：温中和胃，理气止痛。适用于胃寒型胃痛，食欲不振、消化不良者。

出处：《对症食疗汤•粥•蜜》

黄豆汤

配方：黄豆30克，花椒3克。

做法：将两者一并放入锅中，加水炖烂，调味即成。连汤带豆食用。

功效：健脾宽中、散寒止痛、和胃止呕。适宜于胃痛、反胃呕吐者服食。

出处：《豆制品治病养生850方》

无花果炖瘦肉

配方：无花果干品6克，猪肉肉200克，清水适量。

做法：放砂锅中隔水炖熟，调味食用，

功效：健脾温胃的作用，适用于急性胃炎、胃痛。