根据你所说的情况来看，你的左肩从过年到现在一直疼，不能向上抬也不能往后伸胳膊，考虑应该是肩周炎

你的这种情况最好去找中医理疗科，去接受针灸按摩靠垫推拿等治疗，会对你的这些症状有所帮助，平时要注意锻炼