病情分析：手脚发冷，这是抗寒能力差的表现，如果伴有，畏寒肢冷，尿频，腰酸腰痛，脉沉细，就是肾阳虚的表现。
意见建议：平时可以吃狗肉羊肉，大葱，可以增加身体的抗寒能力，注意保暖，避免受寒，要适当的活动锻炼身体，有利于增加身体的抗寒能力。