病情分析：手脚冰凉，是寒性体质的表现。是抗寒能力差的表现。说话都没劲，是气血不足的表现。
意见建议：手脚冰凉的患者要多锻炼身体。因为生命在于运动，古话说，生于忧患，死于安乐。过度的安逸就容易销蚀人的生命。在劳苦当中可以锻炼生命的活力。