女孩子的寒气无非是两大因素积累而成。

1、饮食，女性一般都贪吃，对于零食毫无抗拒力，特别是夏天，湿热的天气里总是想通过冰激凌、冷饮、或者冰凉的西瓜来解暑热，然后寒气从口入，特别是在女性特殊生理期的时候，如果收寒凉食物刺激，会引起宫寒导致痛经。

2、风寒，女孩子爱漂亮，冬季为了看起来不臃肿，女生很多都选择不穿秋裤，直接穿条薄薄的丝袜就了事，这种过分‘薄弱’的外壳始终是抵挡不了冬日的风寒的，所以寒气就会轻松的突破防线，侵入体内了。长期这样做的女孩子，等年纪大了，膝盖会容易疼痛。除了腿部容易受风寒侵袭，腹部也是保暖的重点对象，女生的腹部受凉也会引起宫寒，导致痛经。