采用花生米60克，黄豆60克，猪蹄2只, 食盐少许。做法：先炖猪蹄半小时，捞出油污沬再下 花生米和黄豆，煮至蹄烂加食盐。可食可饮, 曰用2次。功效：补脾养血，通脉增乳。对产后奶水 不足有一定食疗效果。