蒲公英2.2克、金银花0.3克、胎菊0.5克一起熬水服用是最有去火效果的。

这三种花茶，俗称下火三剑客，一起食用消炎去火的效果更好，可以防治风热感冒、咽喉肿痛、痈疮等，常喝可降火，有宁神静思之效。如果是脾胃虚寒、体质较弱的人，最好是不要食用，因为这三种花茶都是属于寒性的，食用了可能会损伤脾胃。建议在医师的指导下进行服用。