月经期间不要喝冷水，也不要喝任何冰冻的饮料。不要用冷水洗澡和洗头。很多女性为了展现苗条的身材经常穿得很少即使是寒冷的季节也依然美丽“冻人”。但是来月经期间一定要注意保暖，千万不要让自己的身体受凉感冒。特别是不要让自己的脚受凉，冬季一定要穿上袜子。睡觉前最好用热水泡一会儿脚，可以有效的驱寒，又可以促进血液循环。