失眠练瑜伽有用吗

失眠练瑜伽有用吗?最近失眠得厉害,白天精神超差。实在是受不了了。

参考解答

失眠可以练瑜伽来调理。练瑜伽可以放松身体和大脑,使精神集中平静,张弛有度的练习能有效消除疲劳,促进末梢血液循环,可以有效改善失眠,宁心安神。

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