黑豆去皮后还有营养吗

看很多食物去皮之后少很多的营养价值,那么黑豆去皮后还有营养吗?

参考解答

黑豆去皮之后含有营养。

黑豆去皮之后还有碳水化合物、脂肪、蛋白质、粗纤维、各种维生素、矿物质等营养成分,主要减少的是纤维素的含量,其他只是减少了少量的营养成分,和一些只有皮中存在的物质,如黑色素等,因此黑豆去皮后还有营养。

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