平时也可以吃一些一些西瓜，西瓜不但能降火，还有能清暑、解热、除烦，的功效，要预防肝火旺。吃一些清淡且蛋白质含量丰富的食物，大豆、鱼肉、精瘦肉中含有丰富的蛋白质，是补充肝脏营养比较健康的食品。