补药也是药，是药就不能乱吃，更不能无节制地吃。的确，儿童在成长和发育过程中，需要充足而全面的营养素。而营养素是从五谷杂粮、鱼肉蛋奶、蔬菜水果以及各种豆类中获取呢，还是依靠各种补药提供呢？当然不是补药！这是因为，只要饮食营养调配含理，儿童成长所需要的营养都是可以从膳食中获取的。而补药使用不当，或长期吃补药，非但不能强身健体，还会补出病来。比如，鱼肝油、人参冲剂、蜂王浆、果味维生素C等保健品，如果是小朋友身体所必需的，并使用得当，就能起到很好的效果；否则，就有可能引起免疫系统紊乱，导致身体抵抗力下降，也有可能导致早熟而影响身体的正常发育，还可能出现维生素C依赖症，一旦停服就会出现牙龈出血等不良反应，危害身体健康。因此，补药吃多了，对小朋友的身体健康没有好处。