出汗最好不要用冷水洗澡。

洗冷水澡虽然可以冲掉汗液，但是这时候人的皮肤表面温度高，冷水温度低，全身皮肤突然受到冷刺激，皮下血管会立刻收缩，汗腺分泌立刻停止，这样会导致身上毛孔堵塞，体内热量无法散发，体温也不会下降，而且身体局部抵抗力会降低，导致潜藏的病毒和细菌乘虚而入，容易引起伤风感冒，咽喉炎，气管炎等疾病。而且出了一身大汗后马上洗冷水澡，冷水的强烈刺激会使体表血管收缩，原本已经升高的血压，会再次急剧升高，导致心脏负担进一步加重，就会出现头晕，心慌等不良反应，给身体带来危害。