平时我们常常会听说这样的话：“哭得一把鼻涕一把泪”，为什么我们哭的时候有眼泪，同时鼻涕也会流出来呢？《黄帝内经》里说，心是君主，是五脏六腑之主，眼睛是宗脉聚集的地方，是上液的流通渠道，嘴和鼻子是气息的门户，因此人一动感情，五脏六腑就会受到震动，宗脉也感受到了震动，泪道就会打开，眼泪鼻涕就一齐出来了。先说眼泪多，若你一出门一迎风就流眼泪，说明是肝肾阴虚的征兆，因为只有当肝肾阴虚，肾气不纳津，受到冷风的直接刺激后才会流眼泪。这样应该多吃一些核桃、莲子和枸杞，这些食物能益精养血，滋补肝阴肾阴的作用，有助于津液的正常疏布。若没有感冒，也没有哭，而鼻涕就很多，那你就要注意可能是肺、肾、脾的虚损。平时在饮食中要注意补养自己的肺、肾、脾。