吃红薯会长胖吗

自己比以前胖了大概有15斤左右了,由于比较喜欢吃红薯,所以大家都说我是吃过了红薯引起的发胖,请问吃红薯会胖吗,请有经验的人帮忙解答一下,谢谢

参考解答

不会,一般人认为红薯里面的主要成分是淀粉,所以吃多了会导致肥胖,其实不是。红薯里面富含丰富的蛋白质,纤维素、果胶等具有阻止糖分转化为脂肪的功能。当然吃什么东西都要适量.

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