排便有一个复杂的过程。正常健康人在排便时，首先是 产生便意，然后是排便动作。人在进餐后，通过胃结肠反射， 结肠运动增强，粪便向结肠远端直肠推进，直肠被充盈时肛门 内括约肌松弛，同时肛门外括约肌收缩，使直肠腔内压升高，刺激超过阈值（阈值又称阈强度，是指释放一个行为反应所需 要的最小刺激强度）时，就会引起便意。这种便意的冲动，沿 盆神经、腹下神经传至腰骶部脊髓的排便中枢，再上行经丘脑 到达大脑皮质，若排便环境允许，耻骨直肠肌和肛门内外括约 肌均松弛，两侧肛提肌收缩，腹肌和膈肌也协调收缩，腹压增 高促使粪便排出体外。便秘，就是在这个排便的复杂 过程中，某个方面、某个环节出现了偏差或问题后发生的。