胃反酸怎么办,要怎么食疗保健才好!!

最近老是有点反胃,要怎么办啊,有没有好一点的食疗保健方法

参考解答

首先要在饮食习惯上下功夫,要注意定时定量,避免暴饮暴食。不要吃刺激性强的食物,如辣椒、生蒜、烈性酒、浓茶、浓咖啡和过硬、过冷、过热、粗糙的食物。宜吃营养丰富,易于消化的食物,如牛奶、豆浆、豆腐、蛋羹、山药、胡萝卜等。进食时,要细嚼慢咽,多食粥类等软食。患者还应当禁烟,因吸烟可影响胃粘膜的血液供应及粘膜细胞的修复。

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