得了痔疮不要紧张，平时多吃清淡的，少吃辛辣的，年轻人没事就起来活动活动，即使你的工作是坐办公室的，但是活动还是必要的，另外，你用淡盐水洗洗，然后再外用些痔疮膏，慢慢就会好的。