经常容易口腔溃疡可能与维生素缺乏，压力过大，阴虚火旺等因素有关。要注意饮食清淡易消化，不要多食刺激辛辣的食物。平时要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火，常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错。