这情况建议选择口服芬必得或者元胡止痛片较好的，注意休息的。

建议应该避免劳累和着凉，遵医嘱积极选择口服温补食物，但是避免压力大，注意清洗较好的，尽量加强营养的。可以选择姜糖水食疗看看效果。