正常头发一定时间都会掉的，经常熬夜，工作压力大，头皮经常出油等都会引起脱发。

 1、保持良好的心态。

2、保持高质量的睡眠。

3、注意饮食营养。多吃海带,紫菜等富含钙铁碘的食物.