长斑多因防护不当引起的，比如：化妆品使用不当、肌肤清洁不到位等因素引起的。要养成良好的生活习惯很重要。不要吃油腻和辛辣食物忌食色素深的食物，多饮柠檬汁和西红柿汁对淡化黑色素有很好的效果，同时能适当的使用些天然功效类祛斑的产品，就像黛芙薇尔精华，安全有效无毒副作用，祛斑更有效。