红豆有什么食疗功效?经期可以吃红豆汤吗?

红豆有什么食疗功效?经期可以吃红豆汤吗?会不会影响经期经血排出?

参考解答

1、红豆含有一种特殊的“皂苷”成分,可以帮助利水消肿,适用于水肿、脚气患者。
2、红豆含有丰富的膳食纤维,有助于通便,适合便秘者经常进食。
3、对女性而言,红豆是适合的食物,因其铁含量相当丰富,有补血功能。
4、红豆有清血、通便、补血、利尿、消肿、促进心脏功能等效用,低血压、容易疲倦的人,常吃红豆可以获得改善。
5、女性在生理期间多吃加糖的热红豆汤可以补血,还能让身体舒适,不会影响经血排出。

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