可以去胃火的食物包括绿豆、莲藕、绿茶等。特别是饭后1小时喝杯绿茶，可以帮助缓解口臭。想要快速缓解口臭，可以嚼几粒口香糖，或者嚼茶叶，但是这些方法都只是治标不治本。
胃火跟人的压力和情绪也有关系，压力大或者情绪不好，暴躁的时候，口臭的症状也会加重。
休息不好也是加重胃火的原因之一，这段时间最好是能规律作息，每天10:30之前睡觉，每天睡足8小时，放松下自己。