花胶早上吃还是晚上吃

我买了一些花胶滋补身体,请问早上吃好还是晚上吃好?

参考解答

早上吃

花胶中含有丰富的蛋白质、多种维生素、钙、铁、锌、硒等多种营养成分,是一种很好的滋补食品,早上是人体消化吸收功能最好的时候,在早上食用花胶可以更好的吸收其营养成分,可以帮助提供人体所需能量,提高思维和智力。

晚上吃

花胶中含有丰富的胶原蛋白,还有缓解疲劳,促进睡眠的作用,晚上适量吃花胶可以帮助美容养颜,提高人体的免疫力,改善睡眠。

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