饭后吃较为适宜

葡萄籽中含有较多的纤维素木质素，因为这种物质难以咀嚼不易被消化，若在饭前空腹食用会增加消化系统的负担，容易出现消化不良或损伤肠胃等问题，所以请在饭后食用葡萄籽。